La cellulite è un problema ben noto, soprattutto tra le donne. Ciò è dovuto al fatto che le cause della comparsa della cellulite sono molto più complesse di qualche chilo di troppo.
Un massaggio profondo con oli essenziali, oltre alla dieta e all’esercizio fisico, ti aiuterà a tonificare il corpo, a prevenire le smagliature e a eliminare il rilassamento cutaneo.
Cellulite: cosa dovresti sapere
Quando si affronta la cellulite, è necessario innanzitutto comprendere che esistono numerosi fattori che possono causarla o esacerbarla. Mancanza di ossigeno, cattiva circolazione, squilibri ormonali e ritenzione idrica sono alcuni esempi. Alcuni credono che sia causato dal ciclo mestruale o da uno scarso drenaggio linfatico.
La tossicità nel corpo è un altro fattore significativo che può essere causato dall’ambiente (esternamente) o dagli alimenti che consumiamo (internamente).
Indipendentemente dalla causa, gli oli essenziali e un massaggio profondo delle aree problematiche possono fare miracoli per rimuovere i depositi di cellulite.
Quali sono le nostre opzioni?
Ci sono sei cose che puoi fare adesso per combattere la cellulite.
- Strofinare le parti del corpo interessate aiuterà a vascolarizzare queste aree e a migliorare la circolazione generale. Spazzolare le aree con un movimento verso l’alto con una spazzola di setole naturali.
- Esercizio con particolare attenzione alle zone soggette a cellulite. Di conseguenza, quelle zone si sposteranno e le tossine verranno eliminate.
- Massaggia tutto il corpo ogni giorno, non solo le zone soggette a cellulite. La cellulite è un problema che colpisce tutto il corpo. Pertanto, massaggiando l’intero corpo, si apporta beneficio all’intero sistema.
- Aggiungendo oli essenziali al bagno, questi vengono assorbiti nel corpo attraverso un processo noto come osmosi. Assicurati che il bagno sia abbastanza caldo, quindi strofina, pizzica e massaggia vigorosamente la cellulite mentre sei immerso nell’acqua.
- Come accennato in precedenza, la mancanza di ossigeno può essere un fattore importante nella formazione della cellulite. Fai un respiro profondo o esegui qualsiasi esercizio di respirazione che faccia lavorare il cuore e i polmoni. Ciò migliora la circolazione e, di conseguenza, l’ossigenazione del corpo.
- Lo stress è il collante che tiene insieme la cellulite. Di conseguenza, è fondamentale prendersi una pausa e rilassarsi. Solo riposandosi e dormendo a sufficienza il corpo può cambiare per eliminare le tossine.
Ricette per combattere la cellulite
Le tossine possono essere eliminate facendo un bagno con oli essenziali.
Mescola insieme i seguenti oli essenziali per creare una quantità sufficiente per 5 sessioni di bagno:
- 8 gocce di olio essenziale di basilico
- 6 gocce di olio essenziale di origano
- 6 gocce di olio essenziale di ginepro
- 10 gocce di olio essenziale di pompelmo
- 10 gocce di olio essenziale di limone
Metti il tappo nella vasca da bagno e riempila con 1/2 tazza di sali di Epsom (solfato di magnesio) e 1/4 di tazza di salgemma. Lasciare scorrere l’acqua prima di agitarla per sciogliere i sali. L’acqua dovrebbe essere calda quanto ti senti a tuo agio. Aggiungi 8 gocce della dose preparata nella ricetta sopra appena prima di entrare nell’acqua e mescolale. Entra per almeno 20 minuti di relax.
Massaggio anticellulite su zone specifiche
Le quattro ricette seguenti servono per lavorare sulle zone cellulite mentre si fa il bagno. Non utilizzare la stessa miscela per notti consecutive. La varietà è il sale della vita e, nei trattamenti con oli essenziali, significa risultati migliori.
1. Ricetta per il controllo della cellulite
Questa ricetta sarà sufficiente per quattro bagni. Combina i seguenti oli essenziali:
- 16 gocce di olio essenziale di timo
- 8 gocce di olio essenziale di limone
In a bath, add 6 drops of this recipe. Remember to work those specific areas while submerged.
2. Ricetta per combattere la cellulite
Questa ricetta sarà sufficiente per quattro bagni. Combina i seguenti oli essenziali:
- 16 gocce di olio essenziale di salvia
- 8 gocce di olio essenziale di patchouli
In a bath, add 6 drops of this recipe. Remember to massage and pinch the specific areas while submerged.
3. Ricetta per combattere la cellulite
Questa ricetta sarà sufficiente per quattro bagni. Combina i seguenti oli essenziali:
- 12 gocce di olio essenziale di rosmarino
- 12 gocce di olio essenziale di ginepro
In a bath, add 6 drops of this recipe. Remember to rub those cellulite areas vigorously while submerged.
4. Ricetta per il controllo della cellulite
Questa ricetta sarà sufficiente per quattro bagni. Combina i seguenti oli essenziali:
- 12 gocce di olio essenziale di forigano
- 12 gocce di olio essenziale di limone
A bagnomaria aggiungere 6 gocce di questa ricetta. Ricorda di lavorare sulle aree soggette a cellulite mentre sei sommerso.
Ricette con olio da massaggio per la cellulite
Massaggiare tutto il corpo, concentrandosi però sulle zone soggette a cellulite, aiuterà a rimuovere le tossine e i grassi.
Per le ricette seguenti, è fondamentale mescolare gli oli essenziali subito prima del massaggio.
30 ml di puro olio vettore di mandorle servono come base. Mescolare 5 gocce di olio di jojoba e 5 gocce di olio di semi di carota. Posizionate sopra il tappo della bottiglia e mescolateli insieme più volte, ruotando la bottiglia tra le mani e capovolgendola. Successivamente, aggiungi gli oli essenziali di una qualsiasi delle seguenti ricette.
Miscela da massaggio per la cellulite
- 14 gocce di olio essenziale di ginepro
- 6 gocce di olio essenziale di origano
- 10 gocce di olio essenziale di limone
Miscela da massaggio per la cellulite
- 12 gocce di olio essenziale di pompelmo
- 10 gocce di olio essenziale di limone
- 8 gocce di olio essenziale di finocchio
Mantieni le tue buone abitudini mentre ne crei di nuove per mantenere sano il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito!
