Să folosiți mai puțin ulei esențial poate suna ca o glumă. Urmați aceste instrucțiuni pentru a afla cum să o faceți!
Când uleiurile esențiale sunt utilizate în mod corespunzător, ele pot aduce o serie de beneficii sănătății noastre, făcându-le o investiție care merită făcută. Cu toate acestea, adevărul este că uleiurile esențiale pot fi scumpe, așa că este important să le folosim în mod rațional și să nu irosim cantități semnificative din ele. Când folosim cu grijă și moderație uleiurile esențiale, este incredibil și pentru economiile voastre. Iar utilizarea judicioasă poate face, de asemenea, o diferență semnificativă în susținerea și conservarea plantelor-sursă de uleiuri esențiale.
Chiar dacă nu este chiar atât de dificil să obții un ulei esențial în prezent, asta nu înseamnă că așa va fi întotdeauna și nici că prețul se va menține la nivelul actual. Extracția uleiurilor esențiale din plante necesită o cantitate substanțială de material vegetal și, chiar și atunci, randamentul acestui proces este adesea destul de scăzut.
10 sfaturi pentru a utiliza eficient mai puțin ulei esențial
1. Urmați sfaturile de utilizare în siguranță
Aplicarea moderată a uleiurilor este recomandată de o serie de specialiști și autorități în domeniu în ce privește utilizarea sigură și responsabilă a uleiurilor esențiale. Luați în considerare aceste recomandări în propriul program aromoterapie, deoarece acestea pot contribui semnificativ la un consum redus de uleiuri esențiale.
2. Conceptul „mai puțin înseamnă mai mult”
Pentru a realiza ceea ce v-ați propus, nu este necesar să folosiți mai mult ulei esențial decât este necesar. Dacă aveți nevoie doar de o singură picătură pentru a obține ceea ce doriți, nu ar trebui să folosiți mai mult de atât.
3. Urmați rețeta
Când începeți să experimentați diferite rețete cu uleiuri esențiale, aroma acestor amestecuri de uleiuri esențiale, a blendurilor create poate fi slabă. Este important să nu cedați tentației de a adăuga ulei esențial în plus la rețetă doar pentru ca aceasta să miroasă mai puternic. Acest lucru duce la risipa de resurse și poate reprezenta chiar un anumit pericol. Depășiți pur și simplu acest obstacol urmând instrucțiunile rețetei. Mai puțin ulei esențial poate fi chiar mai eficient dacă este aplicat corespunzător.
4. Folosiți uleiurile esențiale diluate
Uleiurile esențiale trebuie diluate la concentrația corespunzătoare recomandată înainte de aplicarea topică. Acest lucru nu numai că ține re regulile de utilizare sigură a uleiurilor esențiale, dar este și un sfat important pentru conservarea uleiurilor. Unele uleiuri esențiale pot fi aplicate pe piele nediluate, ceea ce este adeseori recomandat de unii producători și aromaterapeuți. Există unele protocoale care recomandă și sunt adecvate pentru acest tip de aplicare nediluată, iar uleiurile așa ar trebui folosite. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, uleiurile trebuie folosite diluate. Puteți fi siguri că veți obține rezultatul dorit fără risipă, cu mai puțin ulei esențial.
5. Alegeți cea mai bună modalitate de a folosi uleiurile pentru nevoile voastre
Asigurați-vă că modul în care veți folosi uleiul esențial vă va oferi cele mai bune rezultate posibile pentru beneficiul pe care îl căutați. Altfel, riscați să irosiți valorosul „dar al naturii”. De exemplu, dacă doriți să utilizați un ulei esențial pentru a ajuta la o problemă emoțională, s-ar putea să descoperiți că folosirea unui inhalator personal este mai eficientă decât aplicarea uleiului sau a blendului (evident diluat) pe tălpile picioarelor.
Citește și articolul De ce inhalarea uleiurilor esențiale este cea mai eficientă metodă de utilizare a acestora?
6. Folosiți difuzarea intermitentă
Cel mai bine este să evitați difuzarea continuă a uleiurilor esențiale sau a amestecurilor. Difuzarea intermitentă nu este doar mai sigură, dar este mai eficientă și ajută de asemenea la folosirea uleiului mai mult timp. Amintiți-vă: „mai puțin înseamnă mai mult”. De asemenea, știm – din multe alte domenii – că niciun lucru în exces nu ne va aduce beneficii. În acest caz, pe lângă risipa de ulei, ne putem trezi cu o suprasolicitare a sistemului olfactiv și o serie de problemelor ce pot apărea de aici.
7. Difuzați cu un scop
Uleiurile esențiale ar trebui să difuzate doar dacă au un scop anume și nu doar pentru a face spațiul să „miroasă frumos”. Pe piață există multe odorizante naturale care sunt mai puțin costisitoare și dedicate. Folosiți-vă de ele!
8. Folosiți inhalatoare personale
Un inhalator personal are nevoie doar de 10-15 picături de ulei pentru umplere, dar poate fi folosit timp de câteva luni. Este portabil și vă permite să inhalați uleiul esențial preferat sau blendul oricând doriți. Ar trebui să vă gândiți la asta!
9. Folosiți bandă de testare pentru parfum
Puteți încerca să utilizați o bandă de test pentru miros (ca cele din magazinele de parfumuri) ca difuzor pasiv, adăugând o picătură de ulei sau din amestecul de uleiuri. Sunt atât de accesibile și vă puteți bucura oricând de uleiul esențial preferat. Utilizați un mic plic de carduri în care să le țineți.
10. Nu adulmecați – adulmecați – adulmecați
Mirosirea uleiurilor esențiale în mod repetat din sticlă nu este o modalitate eficientă de conservare a acestora. Cu toții o facem, mai ales atunci când achiziționăm un ulei esențial nou, dar și în alte momente după. Cu toate acestea, cu cât facem mai des acest lucru, cu atât uleiul va fi expus la mai mult oxigen. Oxigenul poate determina oxidarea uleiurilor esențiale, reducându-le durata de valabilitate și valoarea terapeutică. De asemenea, poate produce modificări în structura unor uleiuri esențiale care să producă iritații ale pielii. În schimb, se poate folosi o bandă de testare sau un inhalator personal.
