Uleiul esențial de lămâie este, fără îndoială, unul dintre cele mai „esențiale” uleiuri de avut la îndemână. Poate fi folosit în atât de multe moduri – de la albirea naturală a dinților, la curățarea casei, împrospătarea rufelor, îmbunătățirea stării de spirit și ameliorarea senzației de greață.

De secole, lămâia a fost folosită pentru a combate toxiinfecțiile alimentare, malaria, epidemiile de tifos și scorbutul.

Anticancerigen, antidepresiv, antiseptic, antifungic, antioxidant, antiviral, astringent, revigorant, răcoritor și tonic.

Ameliorează greața

• • Folosirea uleiului de lămâie în aromaterapie este un remediu eficient pentru greața de dimineață. Poate fi utilizat și de femeile însărcinate, singur sau în combinație cu ulei esențial de mentă.
  • Difuzează 5 picături când ești acasă sau la locul de muncă sau combină 2-3 picături cu o jumătate de linguriță de ulei de cocos și aplică local pe tâmple, piept și ceafă.

Îmbunătățește digestia

• • Uleiul esențial de lămâie ajută la calmarea problemelor digestive, inclusiv a afecțiunilor precum gastrita și constipația.
  • Reduce eroziunea mucoasei gastrice și acționează ca un agent gastroprotector împotriva leziunilor stomacale.
  • Adaugă 1–2 picături de ulei esențial de lămâie într-un pahar cu apă rece sau apă caldă cu miere și bea de două ori pe zi.

Hrănește pielea

• • Reduce deteriorarea celulelor și a țesuturilor pielii cauzată de radicalii liberi. Acest efect se datorează activității antioxidante puternice și proprietăților anti-îmbătrânire ale uleiului de lămâie.
  • Multe studii arată că uleiul esențial de lămâie este eficient împotriva problemelor pielii, precum bășicile, înțepăturile de insecte, excesul de sebum, tăieturile, rănile, celulita, rozaceea și infecțiile virale ale pielii, cum ar fi herpesul și negii.

Susține pierderea în greutate

• • D-limonenul, principalul component chimic al uleiului de lămâie, ajută la susținerea metabolismului și la curățarea glandelor limfatice. Acest lucru poate contribui la pierderea în greutate.
  • Adaugă 2 picături de ulei de lămâie într-un pahar cu apă și bea de 2-3 ori pe zi pentru a susține metabolismul și a favoriza detoxifierea.

Ajută la purificarea organismului

• • Favorizează detoxifierea prin sânge și ficat.
  • Stimulează drenajul limfatic, ajutând astfel organismul să se curețe de reziduuri și toxine.
  • Unele studii arată că o combinație de ulei de lămâie și ghimbir are cel mai puternic efect antioxidant asupra ficatului și creierului.

Îmbunătățește sănătatea orală

• • Remediu natural pentru multe afecțiuni orale, inclusiv candidoza bucală și respirația urât mirositoare, datorită proprietăților sale antibacteriene și antifungice dovedite.

Ameliorează tusea și întărește sistemul imunitar

• • Ajută la întărirea sistemului imunitar și la combaterea afecțiunilor respiratorii. De asemenea, este unul dintre cele mai eficiente uleiuri esențiale pentru alergii.
  • Amestecă 2-3 picături de ulei de lămâie cu o jumătate de linguriță de ulei de cocos și masează amestecul pe gât sau pur și simplu difuzează-l.
  • Inhalează direct din sticluță sau amestecă-l cu ulei de cocos și aplică pe piept și nas pentru a elimina mucusul și a ameliora congestia.

Agent antimicrobian

• • Folosește-l pentru a curăța casa de agenți patogeni dăunători, precum bacterii, ciuperci și altele! Astfel, îți menții locuința curată fără substanțele chimice periculoase din produsele de curățenie convenționale.
  • Uleiul de lămâie ajută la protejarea alimentelor, deoarece inhibă creșterea bacteriilor și oprește dezvoltarea unor microorganisme precum Listeria, Salmonella, Staphylococcus aureus și Escherichia coli.

Poate acționa ca agent antitumoral

• • Unele studii pe animale arată că uleiul esențial de lămâie are efecte antitumorale și chimioterapeutice. Atunci când a fost ingerat, s-a observat o regresie semnificativă a cancerului de sân.

Dezinfectant natural

• • Amestecă 40 de picături de ulei de lămâie cu 20 de picături de ulei de arbore de ceai și apă într-o sticlă cu pulverizator pentru a curăța suprafețele. Folosește-l în bucătărie și baie pentru a elimina bacteriile.

Alte utilizări

• • Elimină mirosurile neplăcute din rufe – adaugă câteva picături înainte de uscare.
  • Soluție de lustruire pentru lemn și argint – pune 10 picături de ulei de lămâie pe o cârpă umedă pentru a reînnoi obiectele din argint și mobilierul din lemn.
  • Dezlipește etichetele și autocolantele folosind o cârpă umedă și 3-4 picături de ulei de lămâie.

• Evită expunerea directă la soare timp de până la 12 ore după aplicarea uleiului de lămâie pe piele, deoarece poate provoca fotosensibilitate.
• Uleiul esențial de lămâie poate provoca iritații ale pielii la unele persoane, așa că fă un „test pe piele” înainte de a-l folosi topic, pentru a te asigura că nu vei avea o reacție adversă. Este recomandat să-l diluezi cu un ulei purtător, mai ales atunci când este aplicat pe zone sensibile.