Aromaterapia este un tratament de vindecare holistic care promovează sănătatea fizică, mentală și bunăstarea prin utilizarea extractelor naturale de plante. Este cunoscută și ca terapie cu uleiuri esențiale și este o practică medicală alternativă. Aromaterapia este atât o artă, cât și o știință.
Aromaterapia este o practică ce datează de mii de ani, de la vechii egipteni și chinezi. În zilele noastre aromaterapia a stârnit mult interes în domeniile științei și medicinei. Câștigă din ce în ce mai multă recunoaștere și validare în fiecare zi.
Cuvântul aromaterapie a fost prima oară folosit de chimistul francez René-Maurice Gattefossé, în 1937. El a folosit termenul pentru a descrie modul în care credea că uleiurile esențiale ar putea fi folosite pentru a vindeca rănile și a lupta împotriva infecțiilor.
La sfârșitul anilor 1930, chimiștii au început să găsească valoarea medicinală în uleiurile derivate din plante și în uleiurile naturale. Prima descoperire majoră în acest sens a venit de la oamenii de știință care lucrează cu extracte brute; s-a constatat că extractele de eucalipt, lavandă, pin, rozmarin și arbore de ceai aveau proprietăți antibiotice. Multe uleiuri esențiale sunt anti-microbiene puternice, iar singura modalitate posibilă de a combate bacteriile este utilizarea uleiurilor esențiale. Diatomaceous earth, de exemplu, nu este eficient împotriva bacteriilor, deoarece particulele sale sunt prea mici pentru a ucide microbii.
Între timp, aromaterapia a devenit o terapie alternativă populară. În această perioadă se întâmplă, de fapt, revenirea lor în viața noastră. Din ce în ce mai mulți oameni preferă remediile naturale față de medicamentele tradiționale.
Spre deosebire de anumite medicamente, utilizarea uleiurilor esențiale nu este văzută ca tratament pentru anumite afecțiuni, cum ar fi și vertijul. Dar uleiurile esențiale s-au dovedit a fi foarte eficiente în cazul lor.
Deși există o fundamente medicale pentru utilizarea uleiurilor esențiale, majoritatea dovezilor nu sunt „oficiale”. Cele mai multe studii sunt limitate, cu număr redus de subiecți și rezultatele lor nu pot fi considerate concludente sau relevante.
Cum funcționează aromaterapia?
Moleculele uleiurilor esențiale își încep activitatea de îndată ce intră în organism prin inhalare. În timp ce plămânii lucrează pentru a oxigena sângele, uleiurile esențiale sunt ușor absorbite în fluxul sanguin când, prin inspirație, aceștia se umplu de aer. Acest tip de absorbție este cel mai eficient atunci când uleiurile esențiale sunt introduse sub formă de aburi, difuzate într-un vaporizator sau inhalate în timpul masajului. Aromele stimulează bulbul olfactiv, care trimite rapid un semnal către sistemul limbic din creier, care este centrul emoțional, precum și către sistemul endocrin și glandele suprarenale. Acesta este motivul pentru care uleiurile esențiale au o influență atât de puternică asupra stării noastre de spirit și asupra stării mentale generale.
„Calea către sănătate este să faci o baie aromată și un masaj aromatic în fiecare zi.”
Hippocrate
Când uleiurile esențiale sunt aplicate pe corp, ele pătrund în piele prin foliculii de păr și glandele sudoripare și sunt absorbite în fluidele corporale, unde nu numai că ajută la uciderea bacteriilor și virușilor, dar stimulează și sistemul imunitar și întăresc rezistența organismului față de eventualele atacuri. Aromaterapia este experimentată cel mai bine prin masaj. Nu numai că primești toate componentele terapeutice ale uleiurilor esențiale în timpul masajului, dar primești și beneficiile minunate ale masajului în sine. Atunci când acțiunea terapeutică a uleiurilor esențiale este combinată cu efectele de revitalizare și întinerire ale masajului, acestea stimulează toate organele, chiar și pielea, mușchii, nervii și glandele. Masajul ajută, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism datorită circulației crescute a sângelui și a fluxului limfatic.
Unele uleiuri esențiale pot stimula circulația și pot ajuta la eliminarea toxinelor din organism, în timp ce altele promovează creșterea celulelor noi și capacitatea naturală a organismului de a se vindeca. Nu există două uleiuri esențiale la fel și fiecare are propriul său set distinct de caracteristici, proprietăți vindecătoare și arome. Cu o gamă atât de diversă de uleiuri esențiale și opțiuni de combinare a acestora, beneficiile potențiale ale utilizării uleiurilor esențiale în aromoterapie sunt practic nelimitate!
